Spalaj pączki w CityFit!
W tym tygodniu na wszystkich dbających o linię czeka duże wyzwanie: Tłusty Czwartek. I nieodzownie związany z tym dylemat: zjeść czy nie zjeść pączka? W tym roku na odsiecz przychodzi sieć CityFit, która wszystkich pragnących spalić nadprogramowe kalorie zaprasza w piątek na darmowy trening.
- Nie widzę nic złego w chwilowym poluzowaniu hamulców w diecie. Róbmy to jednak świadomie. – mówi Michał Kowalski, trener sieci klubów CityFit. - Wartość energetyczna przeciętnej wielkości pączka z marmoladą to 300 kcal. Co możemy zrobić, aby je spalić? Na przykład 40 minut biegu lub 35 minut ćwiczenia burpees.
A nadprogramowe kalorie po Tłustym Czwartku spalać będzie można już następnego dnia - w piątek, 24 lutego. Wtedy kluby CityFit w Katowicach (Rynek 12) i Bielsku Białej (Park Karpacka, ul. Kolista 23) zapraszają do bezpłatnego skorzystania ze swojej oferty. Trenować można indywidualnie lub w ramach grupowych zajęć fitness. A klubowiczem CityFit można zostać już od 16. roku życia.
Fot. Shutterstock.com
dodane przez CityFit
poleca:
Województwo śląskie - imprezy, koncerty, informacje
