Warsztaty w ramach Wakacyjnej Strefy Psyche Uniwersytetu SWPS w Katowicach

Wakacyjna Strefa Psyche to doskonała okazja do kształtowania umiejętności komunikacyjnych, współpracy w grupie, rozwiązywania konfliktów, radzenia sobie z emocjami oraz modyfikowania zachowań na bardziej aprobowane społecznie. Celem Wakacyjnej Strefy Psyche jest popularyzowanie wiedzy psychologicznej na najwyższym merytorycznym poziomie, w bardzo szerokim zakresie oraz odkrywanie możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego.

Program warsztatów:

• "Szczupły = zdrowy???″ - Kamila Czepczor, Katarzyna Kościcka
  

29 sierpnia 2015 r., godzi. 17.00, lokalizacja: "Lato w Kato", ul. Ceglana 67c w Katowicach 

Dzisiejszy ideał piękna jest równoznaczny z byciem szczupłym. Media nieustannie zasypują nas zdjęciami pięknych osób, pokazują szczupłe, zadbane, wręcz idealne ciała. Warto zastanowić się czy szczupły zawsze oznacza zdrowy... Coraz częściej młodzi ludzie przechodzą na rozmaite diety, ćwiczą na siłowni, zaprzestają jedzenia niezdrowych przekąsek, tłumacząc to chęcią pozbycia się "zbędnych kilogramów″, ale czy aby na pewno zawsze kryje się za tym "właściwa motywacja″. Na zajęciach spróbujemy zastanowić się, co jest "właściwą motywacją″ do bycia szczupłym oraz, kiedy przekraczamy niebezpieczną granicę i wkraczamy w obszar zagrożenia zaburzeniami odżywiania. Porozmawiamy o tym, jakie są pierwsze sygnały tego, że dzieje się coś niepokojącego. Zastanowimy się, jakie są przyczyny narastającego dzisiaj odsetka zaburzeń odżywania wśród młodych ludzi. Wspólnie określimy, jak można pomóc komuś w sytuacji, gdy zauważymy, że jego sposób odżywiania jest niewłaściwy. Odpowiemy sobie na pytanie, jak sprawdzić, aby szczupły rzeczywiście równał się zdrowy oraz porozmawiamy o tym, jak ważna jest akceptacja siebie i własnego działa, niezależnie od tego, ile się waży. Zajęcia będą miały charakter dyskusji oraz psychoedukacji.

• "Inspiracje dookoła nas" - Bartłomiej Marszałek

30 sierpnia 2015 r., godz. 11.00, lokalizacja: Kontenery Kultury w Parku Śląskim 

Warsztat będzie poświęcony szerokiej tematyce inspiracji. Zadamy sobie pytania: czym jest inspiracja? Po co ona jest człowiekowi? Na co może mieć wpływ inspiracja? Do czego może nam się przydać inspiracja? Jaką rolę odgrywa kreatywność, motywacja, samopoczucie, koncentracja? Wreszcie, czy możemy się czegoś nauczyć od młodszych? Czy marzenia mogą być inspiracją? Czy marzymy bo jesteśmy zainspirowani, czy inspirujemy bo marzymy? Podczas spotkania odpowiemy na pytania, które się pojawią i są związane z inspiracją. Podczas warsztatu uczestnicy, będą mieli możliwość zbadania swojego obecnego poziomu inspiracji, dowiedzą się do czego inspiracja w życiu może się przydać oraz będą mogli wypracować sobie czynności, które pozwolą zwiększyć jej poziom każdego dnia!

• "Jak pozostać sobą w dzisiejszym świecie?" - mgr Bruno Żółtowski

30 sierpnia 2015 r., godz. 12.00, lokalizacja: Kontenery Kultury w Parku Śląskim 

Podczas spotkania pokażemy, jak żyć w harmonii z samym sobą i zgodnie z własnymi wartościami. To nowoczesna forma pomocy psychologicznej, która nie ma nic wspólnego z tradycyjną kozetką. Klient przy udziale coacha osiąga założone cele. Jest to metoda właściwa dla osób, które chcą zmienić swoje życie na lepsze. Coach wpiera swojego Klienta w sytuacji zmiany, pomaga podjąć decyzje, zmienić stare nawyki i w atmosferze zaufania poradzić sobie z problemami.

O prelegencie

Aby wziąć udział w wydarzeniach, należy wypełnić formularz zgłoszeniowy